Mindfulness Meditatie

Alhoewel ik al heel lang serieus met spiritualiteit bezig ben, heb ik meditatie lang uitgesteld. De artikelen hier weerspiegelen die langzame verandering: van rustig aan tot (vanaf 2011) ongeveer dagelijkse meditatie. Tegenwoordig ben ik zelfs mindfulness trainer en coach. Daarin neem ik mijn ervaring mee uit de Tibetaanse traditie (analytische en visualisatie meditaties) en natuurlijk ook de meer seculiere mindfulness meditatie.

Ik geef mindfulness trainingen in Leiden, zie: Mindfulness Pro.